当你遇到了一些糟糕的(de)事情时，我们需要具备一定的(de)舒缓心情的(de)能力，学会更好的(de)控制自己的(de)心情，才可以更舒服的(de)体会美好生活，那么你是否找到了调节心理的(de)好方法呢？我们可以通(tōng)过这样的(de)一道心理测试题来看看你的(de)答案，看看最适合你的(de)疗愈方法是什么。

当你遇到了糟糕的(de)事情的(de)时候(hòu)，你会选择怎样的(de)排解方式？

A、扔一些东西

B、说愤怒的(de)话

C、自己生闷气

D、安静的(de)放空自己

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运用你自己的(de)想法，从以上四个答案中选出一个作为你的(de)回答，让我们来看一看，每一个回答对应的(de)含义是什么。

选择A答案的(de)话，说明最适合你的(de)疗愈方法是暴力行为，你平时看起来是非常安静的(de)人，大(dà)多时候(hòu)都是非常成熟稳重的(de)，但是当你情绪不佳的(de)时候(hòu)，需要一个暴力的(de)发泄方式，可以帮助你更畅快淋漓的(de)表现自己的(de)压抑情绪。

选择B答案的(de)话，说明最适合你的(de)疗愈方法是言语发泄，你是一个交流沟通(tōng)非常强的(de)人，因此你也希望可以通(tōng)过自己的(de)言语来表现自己的(de)情绪，如果你的(de)心情很糟糕，你最希望找到一个没有人的(de)地方，找到一个没有底蕴的(de)树洞，表达自己的(de)情感。

选择C答案的(de)话，说明最适合你的(de)疗愈方法是自我消化，你的(de)性格看起来活泼开朗，但是你的(de)内心有着非常大(dà)的(de)压力，大(dà)多时候(hòu)你都可以通(tōng)过自我治疗的(de)方式来解决问题，帮助自己排解消化内心的(de)不良情绪。

选择D答案的(de)话，说明最适合你的(de)疗愈方法是利用环境，你自己改变自己的(de)能力是比较弱的(de)，每当这个时候(hòu)，你都需要周围的(de)人给予你合适的(de)帮助，如果单靠自己是很难做到改变的(de)，在(zài)大(dà)家的(de)帮助下可以让你更快速的(de)解决问题。