我们在成长的(de)过程中。无可避免的(de)要接触许许多多的(de)困难，面对新的(de)环境与人际关系，都可能给我们带来巨大的(de)压力，压力不仅仅是一个负面的(de)词汇，从人生(shēng)的(de)意义来看，压力更多的(de)时候也(yě)是生(shēng)活的(de)动力，那么你觉得自己的(de)人生(shēng)压力大不大呢？通过下面的(de)测试题可以测出你的(de)压力有多大。

你做噩梦或者晚睡的(de)时间距离现在大概有多久？

A、从来不会

B、近半年偶尔会有

C、近三个月会有

D、近一周会有

A、你几乎(hū)没有压力

你在很长一段时间里心情一直是非常轻松愉悦的(de)，你本身调节心情的(de)能力就很强大，你很擅长在较短的(de)时间里适应新的(de)环境，开始一段新的(de)人际关系，你并不是完全没有压力的(de)，但是你觉得压力就是生(shēng)活的(de)动力，通过自己的(de)努力，你往往可以很顺利的(de)解决。

B、你的(de)压力比较小

你的(de)家(jiā)庭情况是比较好的(de)，你几乎(hū)没有什么生(shēng)活的(de)压力，你的(de)压力一般都是精(jīng)神情感方面的(de)，近期你的(de)情感关系可能会出现一些问题，但是往往都可以比较顺利的(de)解决，你在这段时间里也(yě)会产生(shēng)焦躁不安的(de)情绪，但是经过时间的(de)流逝，你可以重新获得生(shēng)活的(de)快乐。

C、你的(de)压力中等

你的(de)压力值在同龄人中属于比较大的(de)，一方面有生(shēng)活的(de)压力，也(yě)有工作的(de)压力，你经常会在休息日加班工作，对你来讲没有太多的(de)时间去休息陪伴家(jiā)人，因此你会觉得这样的(de)生(shēng)活是没有意义的(de)，你也(yě)经常会反问自己，不明白生(shēng)活的(de)意义是什么。

D、你的(de)压力很严重

你最近的(de)压力是比较严重的(de)，你可能有很长一段时间没有跟其他人倾诉你的(de)苦恼，你的(de)精(jīng)神压力是比较大的(de)，可能对生(shēng)活中的(de)事物提不起兴趣，更喜欢待在家(jiā)里不去进行社交活动，甚至会选择服用药物或者酒精(jīng)来麻痹自己，你需要选择适当的(de)方式去倾诉。