在(zài)塔罗师 Marcia Masino 的 《Best Tarot Practices》书里有这么一个练习叫“The Four Seasons Spread" (四季牌阵)。

　　“四季牌阵”只能(néng)在(zài)一年里的4天进行(xíng)占卜：分别是冬至，夏至，春分和(hé)秋分。在(zài)这转变季节的 4 天里能(néng)量都非常充足，是一个很好的日子看看接下来的一个季度内的运程。四季牌阵会从五个方面给予被占卜者一个季度内的提示：灵性成长、拥有的行(xíng)动能(néng)量、感情状况、思考思维的警示、工作财务预测。“

　　在(zài)过了一两个月的时候，再回顾一下当时的牌面，就会觉得很多事情都已经灵验了，就像牌上的那样不可思议地发生了。四季牌阵就像预防针，在(zài)事情发生的时候讓(ràng)你能(néng)提早有所准备。

　　洗牌：

　　把塔罗牌分成 5 组：四元素(宝剑，金(jīn)币，权杖和(hé)圣杯)1 到 10，加上 4 张的宫廷牌;还有 0 - 21 的大阿卡纳牌。每一组牌都需要分别的洗牌，并且在(zài)洗牌的时候念着问这个季节的运程。5 组牌都洗完牌后，找出“权杖”的一组放(fàng)在(zài)自己的面前，牌背面对着自己扇开。有一些牌会是正(zhèng)位的，有一些却会是逆位的，这没关系。用你的左手(或不写字的手)在(zài)牌上划过，直到你能(néng)感应到某一张特别吸引你的牌。然后抽出这张牌，放(fàng)在(zài)牌阵的第一个牌位上。重复以上的扇牌和(hé)抽牌方法把“圣杯”的牌放(fàng)在(zài)第二个牌的位置上，“宝剑”在(zài)第三(sān)位，“金(jīn)币”第四位，“大阿卡纳牌”放(fàng)在(zài)第五个位置。

　　翻牌：

　　首先，把“大阿卡纳”牌(放(fàng)在(zài)第五牌位的)从右到左的翻开。这是很强的一张牌，代表(biǎo)的是你这一个季度里的灵性成长和(hé)能(néng)量牌。

　　接着把第一牌位上的“权杖”牌翻开：这张牌代表(biǎo)的是你这一季的能(néng)量和(hé)能(néng)力，以及如何运用这能(néng)量的信息牌。“权杖”能(néng)显示你对于意愿，欲望和(hé)能(néng)激发激情等的真实感觉。例如：(权杖2)你感觉自己是否要探索别的领域，(权杖10)觉得特别的有压力和(hé)已经超支了能(néng)量，(权杖6)觉得很有当领导的灵感。非常重要的一点是要勇敢的面对以及承认这张牌所说的感觉，因为这是跟你内在(zài)自我的一个真实的连接。

　　第二张牌的位置是“圣杯”。你的情感状况，所爱的人，你们的关系和(hé)感受都可以在(zài)这个牌位里的牌中反应出来。这个牌位也能(néng)代表(biǎo)你个人的直觉和(hé)其他的信息，例如：塔罗解读，梦境(jìng)解读，通灵能(néng)力。用一个例子，抽到了“圣杯4”也许代表(biǎo)的是有很重要的梦需要你长时间的回味和(hé)冥想。运用你的直觉去找出这张牌的解读含义吧。这尤其对平时不怎么相信自己的直觉能(néng)力的人，怀着爱与信念和(hé)你的直觉能(néng)力去解读这“圣杯”牌吧!

　　第三(sān)张牌是“宝剑”。这代表(biǎo)着你这一季度里的理性，智商，和(hé)思考能(néng)力。这也显示了你的思考过程和(hé)方式，思考的内容或主题，和(hé)怎么有意识的去看待你的世界。如果你抽到了比较负面和(hé)有破坏性的牌，比如“宝剑9”或“逆位宝剑1”，退一步想想自己行(xíng)动背后的动机和(hé)信誉问题。这个位置的牌在(zài)讓(ràng)你有机会从自己的想法和(hé)思考模式中学习。要注意你的言语和(hé)信念有没有造成了不融洽的外界问题。问问自己如何最好和(hé)健康的运用“宝剑”中的含义 -- 诚实和(hé)真理。这位置的“宝剑”牌也能(néng)帮助你准备更好的学习，沟通和(hé)增强意识。抽到不够乐观的牌时需要重新观照和(hé)关注自己的思考模式。

　　第四个牌位是“金(jīn)币”。这张牌跟土相的事情有关 -- 工作，现实生活，经济，健康，事业，安全感和(hé)财产等。正(zhèng)位的牌一般表(biǎo)示稳定和(hé)有安全感，而逆位的牌就代表(biǎo)着要做出某种的努力和(hé)争取。在(zài)解读此牌时要记住公益的美德，和(hé)牌上所想表(biǎo)达的给予的能(néng)量。