在塔罗师 Marcia Masino 的 《Best Tarot Practices》书里有这么一个练习叫“The Four Seasons Spread" (四季牌阵)。

　　“四季牌阵”只能在一年里的4天进行占卜：分别是冬至，夏至，春分和(hé)秋分。在这转变季節(jié)的 4 天里能量都非常充足，是一个很好的日子看看接下来的一个季度内的运程。四季牌阵会从五个方面给予被占卜者一个季度内的提示：灵性成长、拥有的行动能量、感情状况、思考思维的警示、工作财务预测。“

　　在过了一两个月的时候(hòu)，再回顾一下当时的牌面，就会觉得很多事情都已经灵验了，就像牌上的那样不可思议地发生了。四季牌阵就像预防针，在事情发生的时候(hòu)让你能提早有所(suǒ)准备。

　　洗牌：

　　把塔罗牌分成 5 组：四元素(宝劍(jiàn)，金币，权杖和(hé)圣杯)1 到 10，加上 4 张的宫廷牌;还有 0 - 21 的大阿卡纳牌。每一组牌都需要分别的洗牌，并且在洗牌的时候(hòu)念着问这个季節(jié)的运程。5 组牌都洗完牌后，找出“权杖”的一组放在自己(jǐ)的面前，牌背面对着自己(jǐ)扇开。有一些牌会是正位的，有一些却会是逆位的，这没关系。用你的左手(或不写字的手)在牌上划过，直到你能感应到某一张特别吸引你的牌。然后抽出这张牌，放在牌阵的第一个牌位上。重复以上的扇牌和(hé)抽牌方法把“圣杯”的牌放在第二个牌的位置上，“宝劍(jiàn)”在第三位，“金币”第四位，“大阿卡纳牌”放在第五个位置。

　　翻牌：

　　首先，把“大阿卡纳”牌(放在第五牌位的)从右到左的翻开。这是很强的一张牌，代表的是你这一个季度里的灵性成长和(hé)能量牌。

　　接着把第一牌位上的“权杖”牌翻开：这张牌代表的是你这一季的能量和(hé)能力，以及如何运用这能量的信息牌。“权杖”能显示你对于意愿，欲望和(hé)能激发激情等的真實(shí)感觉。例如：(权杖2)你感觉自己(jǐ)是否要探索别的领域，(权杖10)觉得特别的有压力和(hé)已经超支了能量，(权杖6)觉得很有当领导的灵感。非常重要的一点是要勇敢的面对以及承认这张牌所(suǒ)说的感觉，因为这是跟你内在自我的一个真實(shí)的连接。

　　第二张牌的位置是“圣杯”。你的情感状况，所(suǒ)爱的人，你们的关系和(hé)感受都可以在这个牌位里的牌中反应出来。这个牌位也能代表你个人的直觉和(hé)其他的信息，例如：塔罗解读，梦境解读，通灵能力。用一个例子，抽到了“圣杯4”也许代表的是有很重要的梦需要你长时間(jiān)的回味和(hé)冥想。运用你的直觉去找出这张牌的解读含义吧。这尤其对平时不怎么相信自己(jǐ)的直觉能力的人，怀着爱与信念和(hé)你的直觉能力去解读这“圣杯”牌吧!

　　第三张牌是“宝劍(jiàn)”。这代表着你这一季度里的理性，智商，和(hé)思考能力。这也显示了你的思考过程和(hé)方式，思考的内容或主题，和(hé)怎么有意识的去看待你的世界。如果你抽到了比较负面和(hé)有破坏性的牌，比如“宝劍(jiàn)9”或“逆位宝劍(jiàn)1”，退一步想想自己(jǐ)行动背后的动机和(hé)信誉问题。这个位置的牌在让你有机会从自己(jǐ)的想法和(hé)思考模式中学习。要注意你的言语和(hé)信念有没有造成了不融洽的外界问题。问问自己(jǐ)如何最好和(hé)健康的运用“宝劍(jiàn)”中的含义 -- 诚實(shí)和(hé)真理。这位置的“宝劍(jiàn)”牌也能帮助你准备更好的学习，沟通和(hé)增强意识。抽到不够乐观的牌时需要重新观照和(hé)关注自己(jǐ)的思考模式。

　　第四个牌位是“金币”。这张牌跟土相的事情有关 -- 工作，现實(shí)生活，经济，健康，事业，安全感和(hé)财产等。正位的牌一般表示稳定和(hé)有安全感，而逆位的牌就代表着要做出某种的努力和(hé)争取。在解读此牌时要记住公益的美德，和(hé)牌上所(suǒ)想表达的给予的能量。